Zwangerschap en kinesitherapie?

Zwangerschap staat voor een ingrijpende reis, maar het kan ook een tol eisen van het lichaam als het zich aanpast om een groeiende baby te voeden. Tijdens de zwangerschap ondergaat het lichaam snelle veranderingen onder invloed van hormoonschommelingen, houdingsveranderingen en een veranderende balans. Naarmate de baby groeit, neemt de druk op de buik toe en zijn er stevige bekkenbodemspieren nodig om het extra gewicht te dragen en plasproblemen te voorkomen. Deze veranderingen uiten zich vaak in verschillende klachten aan het bewegingsapparaat.

Prenatale kinesitherapie bij veelvoorkomende klachten tijdens de zwangerschap

  • Bekkengordel/ Heup/ Lies/ Klachten in de schaamstreek
  • Onderrug/ Sacro iliacale gewrichtsklachten/ Ischias
  • Thoracaal/ Rib ongemak
  • Zwakte bekkenbodem en urineweg problemen
  • Carpale tunnel syndroom

Elk zwangerschap is anders en daarom is een gepersonaliseerde aanpak nodig. De behandeling kan bestaan uit het versterken van bekkenbodemspieren, het mobiliseren van gewrichten, massages en spierontspanningsoefeningen. Daarnaast voorzien we flexibiliteits- en krachtoefeningen en aangepaste voorlichting opdat u zelf controle kan terug winnen van uw lichaam.

Postnatale kinesitherapie om klachten na de zwangerschap te behandelen

Na een vaginale bevalling of een keizersnede is er vaak sprake van verzwakking van de bekkenbodemspieren. Deze spieren spelen een belangrijke rol bij continentie, bekkenstabiliteit en seksuele functie en worden dus tijdens de zwangerschap en bevalling beïnvloed. Het is cruciaal om vroeg te beginnen met bekkenbodemoefeningen om problemen op de lange termijn te voorkomen. Na de bevalling kan het vasthouden van de baby en veelvuldig tillen leiden tot verschillende ongemakken, zoals:

  • Stress- en aandrangincontinentie
  • Bekken- en lage rugklachten
  • Bovenrug- en nekklachten
  • Diastasis Recti (scheiding van de buik)

De behandeling kan bestaan uit:

  • op maat gemaakte programma's voor de bekkenbodem en omliggende spieren
  • aanpak van problemen met het bewegingsapparaat
  • beheer van littekenweefsel en
  • begeleiding bij het hervatten van sport, voeding, slaap, houding en ergonomie.

In welke Magnus referentie praktijken
kan u terecht voor dry needling?

Zwangerschap kinesisten Antwerpen

  • Kinesist Elaheh
  • Zwangerschap kinesisten Leuven